遇到对自己评价的两级分化怎么办

摘星星点灯. 2023年04月06日 13:36 IP属地: 山西

杨焕敏的回答

杨焕敏心理咨询师 IP属地: 北京 2023年04月06日 23:18

你好！遇到对自己两极评价的，让你困惑了是吗？我们很多人都会面对这个问题，因为每个人的三观不同，导致他们对人的评价都是带有自己主观色彩的，那么主观的东西，我们就要去分析判断对方说的是否有道理，就需要我们有一个好的心态和辨别能力！

所以我们还是需要多提升自己的能力，平时多看书，多思考，做一个智慧的人！面对他人评价的中肯的地方我们要感谢，该改正调整要去做！如果别人是因为嫉妒，误解，或者负性能量，我们一笑了之就好，不要做内耗，接下来更加努力拼博，让他们不攻自破，自取其辱！

希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

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杨焕敏

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擅长领域： 1?工作压力：职场人际关系紧张、工作负荷过重、职业倦怠、对未来发展的迷茫、失业焦虑。 2?学业压力：考试焦虑、学习动力不足、与导师/同学关系问题、升学或专业选择困惑。 3? 生活琐事烦恼: 日常生活中的小挫折、选择困难、时间管理困扰、经济压力带来的焦虑。 4?情绪波动管理：经常感到烦躁、低落、易怒、孤独、空虚等，需要被理解和梳理情绪来源。 5? 人际关系困扰：亲密关系：恋爱中的矛盾、沟通不畅、安全感缺失、分手或失恋后的情绪调整；夫妻/伴侣间的磨合、沟通问题。家庭关系：与父母/子女的代际冲突、婆媳关系、原生家庭带来的影响（非深度创伤处理）、家庭责任压力。社交困扰：社交恐惧/焦虑（轻度）、难以建立或维持友谊、感觉被孤立、在群体中感到不自在、人际边界不清。 6? 个人成长与自我探索自我认知提升：想要更了解自己的性格、情绪模式、价值观、优势和劣势。人生阶段过渡与适应：如升学、毕业、换工作、搬家、结婚、生子、退休等带来的心理