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昨晚没睡好,我这人心大,一般不好的事不过...

昨晚没睡好,我这人心大,一般不好的事不过心,现在有件事太烦了。女儿18了,初三有106斤,身高157,人有点小胖,长大了要好看说想减肥,人有点圆我想也可以,想漂亮减肥也支持!冬天衣服穿的厚也看不出来,这两天去买衣服,瘦的皮包骨,80斤还不满意,天天说控糖控糖[大哭]说她也不听,好像会害她一样,急死我了,现在要怎么办?

奔走相告的香灵  
邱波的回答
邱波心理咨询师

你对女儿的体重和身材问题感到烦恼。作为家长,我们都希望孩子健康、快乐地成长。

接纳你当前的内在体验,包括焦虑、担忧和急切的情绪。

这意味着承认你对女儿的身材问题感到担忧是正常的,并且不对自己感到有错。

接纳这些情绪,并尽量不让它们过度影响你的情绪和行为。

考虑你的价值和目标是什么。作为家长,你可能关心女儿的健康和幸福,但也要注意是否过度强调身材和体重对于女儿的重要性。

我们强调价值导向行动,即根据自己的价值和目标来选择行动。你可以思考一下,除了身材和体重之外,你还关心女儿的其他方面,例如她的情绪健康、自尊心、自信心等,并以这些价值为导向来与女儿沟通和行动。

尊重女儿的个体差异和自主性也是很重要的。每个人的身材和体重都是不同的,而且身体形态在青春期可能会发生很大变化。

强调减肥可能对女儿的自尊心和身体形象产生负面影响。在与女儿沟通时,尽量采用尊重、支持和理解的语言,鼓励她根据自己的需要和意愿来处理自己的身体形态问题,并提供积极的身体形象和健康饮食的教育。

如果你对女儿的身体形态问题感到非常担忧,可以考虑咨询专业的医生或营养师,了解科学合理的减肥方法和健康饮食的建议。

希望这些建议能对你在处理女儿的身体形象问题时有所帮助。

请记住,每个人都是独特的,尊重个体差异并以支持和理解的方式与女儿沟通。