总觉得在宿舍很压抑怎么办啊？ 总觉得在宿舍有一个室友对自己的敌意很大，我每次和她交流她就爱答不理，但是别人一跟她说话她马上变得翻脸比翻书还快，而且还是特别明显，一冷一热的区别对待真的让人感觉很难受，总有一种被她针对的感觉，一定要把我从这个圈子排挤出去，而且自己本来就不善言辞和自卑了，面对这种区别对待常常陷入自我怀疑怎么办啊？
总觉得在宿舍很压抑怎么办啊？
总觉得在宿舍有一个室友对自己的敌意很大，我每次和她交流她就爱答不理，但是别人一跟她说话她马上变得翻脸比翻书还快，而且还是特别明显，一冷一热的区别对待真的让人感觉很难受，总有一种被她针对的感觉，一定要把我从这个圈子排挤出去，而且自己本来就不善言辞和自卑了，面对这种区别对待常常陷入自我怀疑怎么办啊？
您好，我是壹点灵心理服务者宁娟，看到你的倾诉，我觉得很难受，本来学业上的任务就不轻松，宿舍里还有一个让人压抑的，差别对待同学的室友，这个室友故意用她的冷热态度来让你有被针对的感觉，从而让你感觉到自己不好，这会让我们更加害怕和人交流，和他人建立良好的人际关系，这是一个恶性循环。
回来恶性循环的起点，善于反思，善于看到自己在人际交往能力上有个别短板的你，有没有发现，是你认同了室友呢？你认同她热情对待的就是好的，她冷脸相对的是不好的，是你把评判自己的权力交付给她。
生而为人，我们需要借助外界的目光形成对自我的确定，也要有分辨这个目光的投注者，是否是值得我们重视的对象。
如果还有困惑或者想做进一步探索，欢迎来壹点灵平台找我。