原生家庭成长，也不知道哪里的潜意识需要改... 总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己，因为自己家里也有事要处理，不知道该怎么办，也不知道哪里的潜意识需要改变，希望得到各位老师的帮助，谢谢。
原生家庭成长，也不知道哪里的潜意识需要改...
总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己，因为自己家里也有事要处理，不知道该怎么办，也不知道哪里的潜意识需要改变，希望得到各位老师的帮助，谢谢。
你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！
对于我们的原生家庭，有时候我们可能会觉得他们没有处理好一些事情，或者我们不信任他们，这是非常正常的情绪反应。然而，在处理这种情况时，我们需要学会如何平衡自己的情感和需要，并找到合适的解决方案。
首先，我们可以尝试接受并理解我们的原生家庭的局限性。每个人都有自己的经历和成长环境，我们的父母也不例外。他们或许没有完美地处理某些事情，但这并不意味着他们没有竭尽所能。我们可以从接纳他们的局限性开始，以更平和的心态面对他们的表现。同时，我们也可以寻求其他资源和支持，比如朋友、心理咨询等，来帮助我们更好地处理问题和情绪。
其次，我们可以尝试与家人进行有效沟通。如果我们对某些事情感到不满或不信任，我们可以尝试与家人坦诚交谈，表达自己的感受和需求。在沟通中，我们可以关注自己的情绪和措辞，避免过分批评或攻击对方，同时也要保持耐心和理解。通过有效沟通，我们可以更加了解彼此的想法和感受，寻找共同的解决方案。
最后，我们也需要关注自己的内在需求和情感状态。如果我们总是忍不住去管原生家庭，或者感觉内耗自己，这可能反映出我们内在存在一些焦虑、不安或控制欲。我们可以通过心理咨询等方式，了解更多自己的情感和需求，寻找合适的方式来满足它们，从而减少对原生家庭的过度依赖和干扰。
总之，在处理原生家庭的问题时，我们需要平衡自己的情感和需求，并学会与家人进行有效沟通。我们也需要关注自己的内在状态，寻找合适的方式来满足自己的情感和需求。希望这些建议能够对您有所帮助。