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不敢去找工作,害怕新同事会欺负和排挤我,...

因各种原因和身体问题,在家休养了一段时间,因为没有了收入,便很快就身无分文了,只能跟父母挤在同一个屋檐下(房子是父母租的),时间久了,摩擦不断 ,主要的吵架原因都是跟花钱有关。已经不想在这里受气了,可我一直以来都有社交恐惧,人际交往方面很差,也不会花言巧语,不会拉拢人心的技巧。每到一个新环境都会手脚发抖,异常害怕同事会因为我是新来的就欺负我,或者我能力比他们好而嫉妒我从而害我排挤我,也很担心老板会骂我或不发工资等不好的行为(之前有遇到不发工资和没道德的老板)。每次工作时只要干得不舒服(特别是骂我或对我态度不好),马上就想逃走,一刻都不想多呆。
如今必须要去找工作了,可是行动上一想起这些,就选择了逃避。我该如何是好?谢谢

飘零  
张宇的回答
张宇心理咨询师

您好:我很理解您在家休养期间所经历的困难和挣扎。您现在身无分文,在父母家住宿,这种情况肯定会让您感到挫败和无助。同时,您也提到了自己的社交恐惧人际交往方面的困难,以及对工作环境的担忧和逃避行为。
在这种情况下,建议您可以考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助,他们可以与您一起探讨您目前所经历的问题,并给予恰当的建议和支持。此外,您可以参加一些社交技能培训课程,如演讲、谈判等,通过学习和练习,逐渐改善自己的社交能力。
关于找工作方面,您可以尝试从小的开始,比如去参加社区志愿活动、参与兴趣小组等,逐渐锻炼自己的社交能力和自信心。同时,也可以通过网络渠道寻找工作机会,务必在面试前对公司进行充分调查,以确保自己不会再次遇到不道德的老板或者雇主。
最后,请记住,改变需要时间和努力,但是只要您坚持下去,并寻求正确的帮助和支持,一切都有可能变得更好。