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我有没有病,我有没有病

我是个孕妇,下班回来我好累好累好累,吃完饭以后我就在床上睡觉了,还没有进入深度睡眠,就被蚊子吵烦了,然后我就起来把蚊帐放了下来,打蚊子,然后打开小说听准备睡觉。过了一会男朋友因为一件事情进房间骂了我一顿(是我的错),然后我这个人就很暴躁,拼命的挠自己的头,抓自己的整只手(头没看,不知道,手抓破了皮,出了点血)呼吸是很急促的,心脏也有感觉到痛,手有点抖,在哭(我没有怀孕之前也出现过咬自己,掐自己和抓自己的现象,但是都没有出血,只是留个印子。我就开始怀疑自己有病了,但是在网上查了以后又感觉自己没有,就没有放在心上。但是今天的我,感觉自己有病,所以说我到底有没有病)

经天纬地的思辰  
何国英的回答
何国英心理咨询师

您好,从您的描述里面可以感受到你是一个很善良很善良的女孩子! 你怀孕了,怀孕以后女生的内分泌会失调,让你会情绪变化很大,喜怒无常,这是第一点, 其次你干活干的很累的时候,回来没有休息好, 本来就带着一种情绪在的,然后结果又被你的男朋友骂了一顿, 在这种情况下,你依然没有把情绪向外去攻击,而是向内把情绪发泄到自己的身上, 抓自己的头发,还有抓自己的手!

那么多件事情杂在一起是一件很容易让人崩溃的状态换做是我我也会有应激反应的, 所以在我看来你并没有病! 我们生而为人,只要是人就会有情绪, 有激动也有颓废, 有愤怒也有悲伤, 所以我觉得你这些情绪都是合理的! 作为一个孕妈就该好好的休息你不但没有得到休息,还要干活,干的很累很累的情况下也得不到休息,得不到休息的同时还被骂了一顿! 这些经历太难了! 所以你有一些应急反应和情绪是正常的, 但是如果下次有同样的经历,你能不能把这些发泄到枕头上或者是拿根笔使劲的画在纸上,把情绪释放出来呢? 因为我看到你把自己的手抓出血,我会感到心疼! 你是一个多么多么善良的女生! 要学会爱自己保护好自己的身体,因为以后还要当妈妈呢! 所以改变一下你释放情绪的出口或者方式,我相信你一定可以做到的!你一定会成为一个很好的妈妈!

希望我的回答对您有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!