24岁宝妈，以前工作的时候忙里偷闲健身上... 只想打游戏玩手机，如果不是因为有孩子我饭都不想做，家里每天都很乱更加导致了我变本加厉的逃避。 明明以前的自己自信坚强独立又自律，从怀孕在家后行动力几乎归零，明明现在家庭美满夫妻恩爱孩子聪明懂事非常幸福我却愈加痛苦。 家里非常乱丈夫和公婆只会抽时间一次次收拾大扫除从未说过我一次，我却只会更加自责。慢慢的变得敏感多疑。 多年来一直在学习却一无所获，知识理论都懂却一点都做不到。自律的状态总是轻易被打回原地。 因为完美主义＋三分钟热度导致的拖延，总是想一步到位，一次收拾完毕。但是有娃在时间注定的碎片化的。黑白颠倒对于一向早睡早起的我冲击也很大，我爱人常说我都要变成熊猫了，黑眼圈特别明显。 常常看见自己的姐妹们升值加薪学业有成，能有说走就走的旅行非常羡慕，心态还没有转换成母亲人妻的角色，存款用完没有收入在家又属于躺平的状态感觉没有什么贡献（本身有过努力但没有什么成就会更加感受到磨损） 但我也知道每个阶段有每个阶段的重点，我能找到志同道合的队友也是很难得的事情。就是有个疑惑，为什么在工作的约束下我可以做很多想做的事。现在时间完全自由，反而会没有动力，感兴趣还是感兴趣，但就是行动不起来。一直浪费时间没有成长也没有达到心理预期很痛苦。
24岁宝妈，以前工作的时候忙里偷闲健身上...
只想打游戏玩手机，如果不是因为有孩子我饭都不想做，家里每天都很乱更加导致了我变本加厉的逃避。
明明以前的自己自信坚强独立又自律，从怀孕在家后行动力几乎归零，明明现在家庭美满夫妻恩爱孩子聪明懂事非常幸福我却愈加痛苦。
家里非常乱丈夫和公婆只会抽时间一次次收拾大扫除从未说过我一次，我却只会更加自责。慢慢的变得敏感多疑。
多年来一直在学习却一无所获，知识理论都懂却一点都做不到。自律的状态总是轻易被打回原地。
因为完美主义＋三分钟热度导致的拖延，总是想一步到位，一次收拾完毕。但是有娃在时间注定的碎片化的。黑白颠倒对于一向早睡早起的我冲击也很大，我爱人常说我都要变成熊猫了，黑眼圈特别明显。
常常看见自己的姐妹们升值加薪学业有成，能有说走就走的旅行非常羡慕，心态还没有转换成母亲人妻的角色，存款用完没有收入在家又属于躺平的状态感觉没有什么贡献（本身有过努力但没有什么成就会更加感受到磨损）
但我也知道每个阶段有每个阶段的重点，我能找到志同道合的队友也是很难得的事情。就是有个疑惑，为什么在工作的约束下我可以做很多想做的事。现在时间完全自由，反而会没有动力，感兴趣还是感兴趣，但就是行动不起来。一直浪费时间没有成长也没有达到心理预期很痛苦。
你好，很高兴遇见你。
看完你的叙述，表面上你似乎没有遇到来自于外界的困难，反而家庭美满、孩子懂事、公婆理解、丈夫支持，可是在内心里，你体验到了强烈的消极情绪，如内疚、敏感、自责，对自我有失控的感觉。
就像你说的，你是一个追求完美的女生，对自己有很高的要求。这也是你在工作之余坚持健身、坚持上课的动力。「你内心是渴望自己成为一个有能力、有成就的人」，对现状并不满意。
那么是什么让你在生育孩子后，变得这样有心无力呢？
也许，内心中对自己的定位是渴求事业、渴求成就，而不是安心地呆在家里，做一个家庭主妇。这并不符合你对自我的要求。
丈夫和公婆越是将家里整理得整洁，也越显现出你在家庭中是处于被照顾的状态。你是否会觉得，这种“被人照顾”的状态让自己体验到了一种“没有能力”的感觉。
你提到，以前在工作状态中，你能够做到很多事，效率很高，有行动力。也就表明，在那样的环境中，你是可以通过事业上的成绩来证明自己的价值，来证明自己的优秀。获得荣誉、别人的认同又推动你不断地努力，形成一个正向的循环。
从工作转向家庭的过程中，收入降低、生理状态的变化、时间被挤占，家人的照顾并不能带来认可、自我肯定。而且，对于一个女性来说，生育本身就是一种巨大的付出，需要慢慢地适应。
这个阶段，看到过去的同事、朋友升职加薪、学业有成，很容易过度否定自己。但是，扪心自问，他们做得很好，就代表我们不够好，不够优秀吗？
过去的坚强、独立、自律的自我已经被充分证明过，你就是一个有行动力的认，不必质疑自己的价值。现在没有做得很好只是当前的情境下，自我需要时间调整、适应；
希望你能放轻松，给自己缓冲的时间。不用着急，也不用要求自己立马做得很完美，试着接受这种不完美的现实，一点点进步都值得被肯定。
最后，谢谢你的分享，希望对你有帮助。