专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我妈说有了我弟就不会有我了
我妈说有了我弟就不会有我了
你好，看到你说你妈妈说如果有了弟弟就不会有你了，是不是你母亲想生一个男孩，现实是第一胎生了女孩，才生第二胎拼个男孩，如果第一胎就生了男孩就不会再生第二胎了。虽然只有短短的一句话，但我能感觉到这句话给你带来的伤害，你妈妈的话似乎在说你的出生只是生弟弟附带的，从最亲近的亲人口里说出来这是多么残酷的一句话。
面对在至亲没那么重视我们，我们该怎么办呢？
一、接纳父母的局限，识别父母的不合理的教育观念。
世界上没有人可以成为完美的父母，因为各种各样的原因每个人都有自己的局限，每个人的局限也是不同的。你妈妈说这样的话，是她过去的成长环境、经历导致了她的局限，我想她并不是故意要伤害你。在接受父母的教导的时候，有意识地辨别各种观念，当发现父母的观念有所偏差，告诉自己：“父母都是普通人有自己的局限性，他们的观念有的是合理的，有的是不合理的，我会理性地识别，接纳好的观念，避免不理性观念的影响。”
二、学会爱自己。
1、首先是善待自己的身体，锻炼身体、规律作息、科学饮食，保证自己有一个健康的身体。
2、其次是尊重自己，特别是尊重自己的感受和情绪，正视自己的需求，每当遇到选择，要清楚不是我应该做什么，而是我想要做什么。当家人不那么重视我们的时候，我们更要重视、爱护自己。
3、允许自己有缺陷，允许自己犯错，允许自己吸收经验和教训不断成长的过程。看到自己的优点，懂得欣赏自己，多肯定自己。
4、和别人发生矛盾的时候，学会一致性地表达自己的想法。和别人发生矛盾或者争吵的时候，我们常常会下意识采用各种心理防御机制隔离真实的情绪保护自己不受伤害，但这并不利于解决问题，这时候需要我们看见、觉察自己的情绪，理清自己的心路历程，接纳自己还做的不够好，放下对自己的责备，不带敌意、温柔而坚定地表达自己的一致性需求。比如说受到责备的时候可以告诉对方：“这件事让我很受伤，我希望你可以停止指责我，协助我一起解决问题。”这也是爱自己很重要的方式。
无论别人是否看见、认可，我们每个人生来都是非常珍贵、独特的，让我们做赏识自己的伯乐，尊重、爱护自己，我们不再是孱弱的婴儿，随着成长可以为自己做到很多事情。