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别人批评我之后，或经历过不愉快之后，我总是无法专注到自己身上，如何才能快速的去好好做事，女 27岁
您好， 被人批评之后，或经历过不愉快的事情之后，我们自然会感到非常不愉快，这是正常的心理反应。 可以通过转移注意力、正念练习等方法来进行情绪调节。
女 27岁，别人批评我之后，或经历过不愉...
别人批评我之后，或经历过不愉快之后，我总是无法专注到自己身上，如何才能快速的去好好做事，女 27岁
您好，
被人批评之后，或经历过不愉快的事情之后，我们自然会感到非常不愉快，这是正常的心理反应。
可以通过转移注意力、正念练习等方法来进行情绪调节。