18岁快高考了，最近一直摆烂，厌学了怎么...

你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！

非常感谢您把自己的困扰分享出来，深感您对孩子的关爱和担忧。从您的描述中可以看出，您的孩子正在面临摆烂和厌学情绪，这可能是由于学习压力、考试焦虑、自信心不足或者生活环境等多重因素造成的。这些问题很常见，许多青少年都会经历类似的困扰。

首先，请不要过度自责或指责孩子。在这个年龄段，许多青少年都会面临来自身体、心理和社交方面的挑战，而这些挑战会影响到他们对学习的态度和表现。您的孩子可能正在经历内心的焦虑和压力，因此他可能需要更多的理解和支持。

接下来，我们可以尝试采取以下行动：
1. 创建一个安全的沟通环境：与孩子坦诚地沟通，向他们表达您的关爱和支持，并了解他们的想法和感受。如果孩子感觉被听到，那么他们更有可能打开心扉和与您分享他们的问题。
2. 帮助孩子管理焦虑和压力：您可以向孩子介绍一些缓解焦虑和压力的技巧，如深呼吸、冥想、放松运动和良好的睡眠习惯等。这些方法有助于放松身心，并减轻焦虑和压力感。
3. 鼓励孩子设定目标并制定计划：帮助孩子设定可行的学习目标，并制定详细的计划来实现这些目标。这样可以让孩子更有动力和信心去追求自己的目标，并提高他们的学习效率。
4. 提供支持和鼓励：在孩子面临挑战和困难时，请提供鼓励和支持。让他们知道您对他们的成长和发展感到无比自豪，并强调努力和坚持的重要性。 这种支持和鼓励可以帮助孩子树立自信心，并激发他们的学习热情。
5. 寻求专业帮助：如果您认为自己无法解决这些问题，或者孩子的情况比较复杂，那么请不要犹豫寻求专业帮助。 医生、心理咨询师或学校辅导员可以提供更全面的帮助和支持，帮助孩子克服困难，重建积极的学习态度。

最后，我想强调的是，请不要轻易放弃自己和未来。每个人都有不同的挑战和困难，但这些挑战并不代表失败或无法成功。请相信自己和孩子的能力，并为他们提供更好的支持和引导。在这个过程中，请多关注孩子的情感需求，以共情和理解的方式与孩子沟通和交流，让孩子感受到您的爱和支持，共同走过这段困难时期。