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特别讨厌某个同学怎么办?

本来以前就不喜欢她,说话尖酸刻薄,自我主义,从来不在意别人的感受,老是在自习课叽叽喳喳的讲话,最近和她发生了矛盾,我就变得更讨厌她的,一听到她的声音,我就特别特别烦躁就开始精神内耗,已经一个月了,还是会受她的影响,感觉已经条件反射了,也很影响自己学习,可是她真的很吵,一直讲个不停,我真的忍受不了她的声音了,如果让我一直听我觉得我会疯掉

ksjdhiwi  
何国英的回答
何国英心理咨询师

你好,我试着回答您的问题!
刚开始你就对这个同学没有好感,当你们爆发矛盾的时候你对他的讨厌进一步升级在经过一个多月的矛盾发酵以后,你现在对他的讨厌又进一步的加深! 我感觉你对他过分关注了,试着把你的心收回来放到自己的身上和心上! 关注自己的内心,关注自己的学习,关注自己的成长关注家人之间的亲密关系! 因为我们并不是活在别人的世界里的,我们是活在自己的生活和快乐里的! 如果如果 这件事已经过去五年了,这个时候的你会给现在 身陷困惑的自己一个什么样的建议呢? 我是建议你从这件事里面跳出来变成一个旁观者的用第三者的眼睛去看待这个事情和你们之间的矛盾,这个时候你会有一个很清晰的 思路去处理现在的问题!
亲爱的,希望我的回答对您有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!