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想问问应不应该回学校?

是这样,本人十七高二,因为长期积压然后去了医院检查发现重抑中焦。不想回学校是不想和同学交流;主要诱因是和一个本来很好的朋友,因自己老是偏袒另一个朋友导致二人算是吵了一架(算是追着连续道歉了两天然后心变得特别劳累,长期积压算是爆发了这样)

现在就是很劳累,一看见以上两位朋友给我发信息/关心/问候我就有种心肺骤停的感觉。我很想告诉他们但是我不知道怎么告诉我的情绪。然后再因为我自己也有点烦那个被我偏袒(是同桌)的朋友,所以我想调位置,但因为是闺蜜(她找我的,我不好意思拒绝就这样了但是我觉得更痛苦更累的是我)又不好意思开口,所以不想回学校,只想一直逃下去,应该怎么办?

我累了,我想休息  
张宇的回答
张宇心理咨询师

您好:你目前的情绪和压力非常理解,但是逃避并不是解决问题的好方法。在与好朋友的矛盾中,你已经尝试了道歉,这是很好的一步。但是如果你还感到内疚或者无法释怀,可以考虑找一个安静的地方,写下你的思考和感受,或者寻求心理咨询师的帮助来识别和处理自己的情绪。
关于调位置,这也是一个需要仔细权衡利弊的问题。你可以先考虑一下你真正的需求是什么,然后再与闺蜜坦诚交流。告诉她你的想法,并重申你们之间的友谊是值得珍惜的,但是你需要做一些改变来缓解自己的压力和不适感。请记住,坦率地表达自己的感受并不是一件容易的事情,但是与身边人的沟通和互动对于我们的心理健康非常重要。
最后,如果你仍然感到无法应对现在的情况,请及时寻求心理咨询师的支持和帮助,他们会在保密的前提下帮助你面对问题,并提供有效的解决方案。