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睡得多,娱乐多又怕自己考不上,但是睡不够...

睡得多,娱乐多又怕自己考不上,但是睡不够又会影响学习,而且我也做不到每天那么早起床。

摘星星点灯.  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

我能理解你的感受,如果你觉得很难每天早起床,可以尝试一些方法来帮助自己调整作息,比如规律作息、逐渐调整睡眠时间、锻炼身体等等。同时你也可以和身边的朋友或者家人分享自己的担忧,听取他们的建议和支持。最重要的是不要放弃,坚持下去就会有收获。