年纪20岁最近容易焦虑心烦受别人影响朋友...

年纪20岁最近容易焦虑心烦受别人影响朋友做的一些事一句话都很难难受是心里有问题吗

拳拳服膺的璎运 2023年04月25日 00:10 IP属地: 山东

王兴永的回答

王兴永心理咨询师 IP属地: 天津 2023年04月25日 08:54

20岁的年纪是一个充满变化和挑战的阶段，而感到焦虑和心烦也是很正常的情绪反应。可能需要多关注自己的情绪和感受，并寻求专业心理咨询师或者身边亲友的支持和帮助。同时，也可以尝试进行一些有益于身心健康的活动，如运动、冥想等等，以减轻焦虑症状。

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王兴永

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擅长领域： ☞恋爱婚姻：伴侣关系修复、重建、提升 ☞情绪压力：焦虑、失眠、抑郁自卑改善 ☞学生发展：人际、环境适应，重返校园 “解落三秋叶，能开二月花；过江千尺浪，入竹万竿斜。” ——唐.李峤《风》有效解决心理问题，提供有价值的服务。提升个人生活品质，营造和谐幸福家庭。温暖而有力地爱着你。让天下人更快乐。态度决定了我们拥有什么样的世界。