职场工作中的个人成长问题 疫情期间找了个单位做会计，办公室五个人，因为刚去所以对大家都特别客气，经常买吃的给大家，但是其中有个老板娘的亲戚，她经常把她的工作让我做，有一次我自认为帮她做的很仔细认真了，结果她大声的对我说做的什么东西啊，并且把我做的报告撕了，当时办公室的人都在，我就很生气，已经下班了，我重重的把办公室得门摔上了，我委屈的回家后，其他同事安慰了我，她晚上也道歉了，但是我内心到现在还是放不下，不知道怎么处理，现在跟人接触总是有点恐惧，对人不信任。找工作的时候总是会不经意把人往坏处想，她是不是也是这种人。我该怎么处理这种情绪？谢谢各位专家帮助
职场工作中的个人成长问题
疫情期间找了个单位做会计，办公室五个人，因为刚去所以对大家都特别客气，经常买吃的给大家，但是其中有个老板娘的亲戚，她经常把她的工作让我做，有一次我自认为帮她做的很仔细认真了，结果她大声的对我说做的什么东西啊，并且把我做的报告撕了，当时办公室的人都在，我就很生气，已经下班了，我重重的把办公室得门摔上了，我委屈的回家后，其他同事安慰了我，她晚上也道歉了，但是我内心到现在还是放不下，不知道怎么处理，现在跟人接触总是有点恐惧，对人不信任。找工作的时候总是会不经意把人往坏处想，她是不是也是这种人。我该怎么处理这种情绪？谢谢各位专家帮助
亲爱的朋友，很抱歉听到您在工作中遇到了这样的困难，但我相信您可以克服它。首先，请不要过于责备自己或过度消极地看待未来的人际关系。我们都会遇到挑战和难以忍受的行为，但是我们也有选择如何面对和解决这些挑战的权力。
其次，尝试理解您的情绪，并找到释放它们的健康方式。例如，您可以通过运动、冥想、写日记等方法来缓解情绪的紧张和焦虑感。同时，也请与其他支持你的人交流，分享你的感觉和需要，接受他们的支持和鼓励。
第三，尝试采取积极的态度和行动来面对未来的挑战。例如，您可以学习身心健康技巧，如沟通技巧、解决冲突的方法、情绪管理等，以更好地应对日常生活中的压力。同时，请记住，每个人都有优点和缺点，我们可以通过尝试理解和同情他人的角度来建立更好的人际关系。
最后，请给自己一些时间和空间来恢复心情。在克服负面情绪和建立积极态度方面，时间是很重要的。请允许自己在这个过程中缓慢而稳定地前进，并坚信您会逐渐走出困境。
希望这些建议可以帮助到您，祝您身心健康，生活愉快！