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为什么放不下不愉快的摩擦?

我很容易遗忘,向同学借的钱第二天我基本上就忘了,有时候有同学提醒我都容易忘,但我一直忘不了曾经我爸妈的一些过错。因为毕竟是第一次担任家长,我也知道有些小时候我妈的一些错误是可以原谅的,但同时期的记忆都被我忘的差不多,那些不愉快的摩擦就像卡在我脑子里一个地方。我又是个爱哭的人,一哭,最近那些烦心事,不开心的事就冒出来,连带着把小时候的摩擦也一起带出来。

我会忘掉具体的时间,但我记得住我那时在干嘛,大概是几年级。当然,这也可能跟出现摩擦的时间有关吧,大部分小时候的摩擦就在六一儿童节左右的时间。我很容易发呆,如果是心情不好时的发呆,那些我记得的所有小摩擦就会在我脑子里交替出现。我明白我爸妈有时候的小失误造成的摩擦是可以被理解的,我也不断给自己说爸妈也是第一次当家长,这些小摩擦是可以被原谅的,没什么可生气伤心的……

但这些都没用,这些记忆一出现,我就开始劝说自己,我就会很不理解我大脑里的记忆储备区,为什么还会把这些记忆留着,让我感觉我根本就没有把那些小时候的鸡毛蒜皮的小事给放下,不然为什么我还是会一直一直记着?

欢欣的寄青  
赵思瑀的回答
赵思瑀心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者,很幸运在这里与你相遇。

遗忘和记忆是大脑的自然过程,每个人都有自己独特的遗忘和记忆方式。对于你来说,很容易遗忘一些琐碎的事情,但却难以忘记那些与家庭生活相关的经历。

这可能是因为家庭生活对于一个人的成长和发展具有非常重要的影响,尤其是在童年时期。家庭生活中的经历会形成我们的个性、价值观和态度等,这些经历会在我们的潜意识里留下深刻的印象,即使我们不想去回忆它们,它们仍然存在。

另外,有些人会更加敏感地反应和处理负面情绪和情感,比如焦虑、恐惧、愤怒和伤心等。这些情绪可能会导致我们记得更多不愉快的经历和事件,而且这些记忆会更加深刻和持久。

如果你发现这些记忆一直困扰着你,让你感到疲惫和焦虑,建议你寻求专业心理帮助,例如通过心理咨询或者治疗帮助你学习如何放下过去,缓解情绪和压力,让你更好的面对现实生活。

赵思瑀心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者,很幸运在这里与你相遇。

遗忘和记忆是大脑的自然过程,每个人都有自己独特的遗忘和记忆方式。对于你来说,很容易遗忘一些琐碎的事情,但却难以忘记那些与家庭生活相关的经历。

这可能是因为家庭生活对于一个人的成长和发展具有非常重要的影响,尤其是在童年时期。家庭生活中的经历会形成我们的个性、价值观和态度等,这些经历会在我们的潜意识里留下深刻的印象,即使我们不想去回忆它们,它们仍然存在。

另外,有些人会更加敏感地反应和处理负面情绪和情感,比如焦虑、恐惧、愤怒和伤心等。这些情绪可能会导致我们记得更多不愉快的经历和事件,而且这些记忆会更加深刻和持久。

如果你发现这些记忆一直困扰着你,让你感到疲惫和焦虑,建议你寻求专业心理帮助,例如通过心理咨询或者治疗帮助你学习如何放下过去,缓解情绪和压力,让你更好的面对现实生活。

赵思瑀心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者,很幸运在这里与你相遇。

其实我最想对你说的话是,希望你能把那些不愉快的事情,原原本本详详细细的讲给我或者任何一个老师听。虽然你一直在强调他们也是第一次当父母,这些摩擦是可以理解的,但我觉得这些事对你的影响一定是很大的,客观上也许是小事,对你来说可能就会封存在潜意识里,长大了以后会在某个瞬间就冒出来了。请你接受,父母确实是值得原谅的,我自己的情绪也是值得体谅的,我要学会体谅自己,悦纳自己!

感谢你的信任,希望我的回复对你能够有所帮助,如有其他问题,可以私信!