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发现自己的这些状况后我有意识的尽量让自己多说话，但是我感觉我对他人不感兴趣，说不了几句话就会累，我该怎么办呢？
你好，我是壹点灵心理服务者，很幸运在这里与你相遇。 你在发现了自己的性格给自己带来了影响之后，有意识的让自己多说话，努力的做出了改变，真的很棒，比起那些遇到事情只会埋怨别人的人，你能够主动寻找方法，并且也会在平台留言诉说自己的困扰，说明你的内在是有很大的能量的。 那我们具体应该怎么做呢？我想到了两个词”接纳自己+适当改变“，天生性格特质，其实是很难有翻天覆地变化的，你的内向和社恐给你带来了困扰，但这个性格也一定会给你带来便利，比如你细心谨慎，不会冲动做事。从这个角度来看，我更希望你能接纳这样一个自己，我们每个人的性格都是两面的，好坏同因。比如一个人活泼开朗侃侃而谈，很有可能他不会察言观色，别人不想听他还继续说，引起反感。所以接纳我们性格中好与不好的部分，是我们需要终身修行的部分。 那是不是我们接纳了自己，就意味着无需做任何改变了呢？我认为也不是的，当这个性格对我们的工作和生活带来了很大的影响，那我们就需要尝试着去做适当的改变。你曾经有没有在一个团体里，哪怕自己很内向，但是待在其中也很舒服的？当时你做了什么呢？我相信无需我多言，你自己一定有很多方式方法可以用，相信自己，去尝试吧，我支持你。 感谢你的信任，希望我的回复对你能够有所帮助，如有其他问题，可以私信！
23岁女孩，已大学毕业，内向，社恐，敏感...
发现自己的这些状况后我有意识的尽量让自己多说话，但是我感觉我对他人不感兴趣，说不了几句话就会累，我该怎么办呢？
你好，我是壹点灵心理服务者，很幸运在这里与你相遇。
你在发现了自己的性格给自己带来了影响之后，有意识的让自己多说话，努力的做出了改变，真的很棒，比起那些遇到事情只会埋怨别人的人，你能够主动寻找方法，并且也会在平台留言诉说自己的困扰，说明你的内在是有很大的能量的。
那我们具体应该怎么做呢？我想到了两个词”接纳自己+适当改变“，天生性格特质，其实是很难有翻天覆地变化的，你的内向和社恐给你带来了困扰，但这个性格也一定会给你带来便利，比如你细心谨慎，不会冲动做事。从这个角度来看，我更希望你能接纳这样一个自己，我们每个人的性格都是两面的，好坏同因。比如一个人活泼开朗侃侃而谈，很有可能他不会察言观色，别人不想听他还继续说，引起反感。所以接纳我们性格中好与不好的部分，是我们需要终身修行的部分。
那是不是我们接纳了自己，就意味着无需做任何改变了呢？我认为也不是的，当这个性格对我们的工作和生活带来了很大的影响，那我们就需要尝试着去做适当的改变。你曾经有没有在一个团体里，哪怕自己很内向，但是待在其中也很舒服的？当时你做了什么呢？我相信无需我多言，你自己一定有很多方式方法可以用，相信自己，去尝试吧，我支持你。
感谢你的信任，希望我的回复对你能够有所帮助，如有其他问题，可以私信！
你好，我是壹点灵心理服务者，很幸运在这里与你相遇。
你在发现了自己的性格给自己带来了影响之后，有意识的让自己多说话，努力的做出了改变，真的很棒，比起那些遇到事情只会埋怨别人的人，你能够主动寻找方法，并且也会在平台留言诉说自己的困扰，说明你的内在是有很大的能量的。
那我们具体应该怎么做呢？我想到了两个词”接纳自己+适当改变“，天生性格特质，其实是很难有翻天覆地变化的，你的内向和社恐给你带来了困扰，但这个性格也一定会给你带来便利，比如你细心谨慎，不会冲动做事。从这个角度来看，我更希望你能接纳这样一个自己，我们每个人的性格都是两面的，好坏同因。比如一个人活泼开朗侃侃而谈，很有可能他不会察言观色，别人不想听他还继续说，引起反感。所以接纳我们性格中好与不好的部分，是我们需要终身修行的部分。
那是不是我们接纳了自己，就意味着无需做任何改变了呢？我认为也不是的，当这个性格对我们的工作和生活带来了很大的影响，那我们就需要尝试着去做适当的改变。你曾经有没有在一个团体里，哪怕自己很内向，但是待在其中也很舒服的？当时你做了什么呢？我相信无需我多言，你自己一定有很多方式方法可以用，相信自己，去尝试吧，我支持你。
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