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大学生,一个月吃2000,食欲算大吗?

以前生活费两千,一个月只用1500,基本都用于吃饭(衣服几乎都是放假妈妈买的)。
大三,生活费提高了一点,到了2500,上个月用了2200,吃饭外卖占了1800左右(妈妈额外给我买了两三百的零食,爸爸买了几箱水果)。
感觉吃饭花销占比挺大的,但是高中有妈妈陪读时吃饭花销比现在大多了,我现在这种食欲算正常吗?(BMI有点超标,我该如何减小食欲)

顶天立地的靖易  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

关于您的问题,BMI指数高并不一定意味着食欲大,可能还与其他因素有关。如果您想降低食欲,可以尝试以下方法:1.控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入量;2.多吃蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物;3.多运动,增加身体代谢率;4.保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力。同时也可以和身边的朋友或家人倾诉,并寻求专业心理医生的帮助。