我爸是渣男，现在我才看明白。 我知道自... 我爸是渣男，现在我才看明白。 我知道自己肯定也有缺点，否则也不会吸引渣男，问题是我如何改掉自己的一次次心软？我不希望以后的男朋友也是渣男。 渣男恐吓，挥起拳头，我从来没想过主动改变自己，而总是选择逆来顺受。 被我爸控制也算活该，现在的自己太弱小，可我不能一直弱下去。
我爸是渣男，现在我才看明白。 我知道自...
我爸是渣男，现在我才看明白。
我知道自己肯定也有缺点，否则也不会吸引渣男，问题是我如何改掉自己的一次次心软？我不希望以后的男朋友也是渣男。
渣男恐吓，挥起拳头，我从来没想过主动改变自己，而总是选择逆来顺受。
被我爸控制也算活该，现在的自己太弱小，可我不能一直弱下去。
非常理解你的困境。首先，需要强调的是，被渣男所吸引不代表是你自己有缺点，渣男很擅长利用别人的弱点和缺陷。因此，我们首先要做的是更新自我的认知，寻找和认可自己的价值和优点，并且清楚认识到渣男的问题完全不是你个人的责任。
其次，你需要建立自我保护的意识和习惯。这包括学会说“不”，学会保持距离，维护自己的边界不受侵犯，学会保护自己的利益和权益。对于恐吓和威胁，一定要及时报警，寻求帮助。
第三，当你感觉自己无法面对内心困境的时候，你需要寻求专业心理治疗的支持和指导，这将帮助你更好地处理自己的情绪和思维，以及学会更健康的应对策略。治疗师可以帮助你理清思路，切实面对挑战，并且帮助你找到解决问题的方法，最终实现自我重建与成长。