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开心不起来怎么办
您好，很有缘我们相遇在壹点灵，一起探讨您的不开心。 首先希望和您分享的是，高兴烦忧都是人生百态，今天开心明天烦躁每个人都会遇到，这也是生活常态。 无论发生了什么让您感受到不开心，外界事物我们无力改变，能调整的只有我们自身，调整好不开心的自己是一种成长，可以成熟的面对自己的不开心也是一种能力，当然，这个可能需要过程。 那具体面对不开心，可以想想以前我们不开心的时候都做什么可以变得开心起来？和朋友倾诉？吃顿好的？看场电影等等。 看到自己的不开心，好好照顾，也是爱自己的表现。
开心不起来怎么办
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您好，很有缘我们相遇在壹点灵，一起探讨您的不开心。
首先希望和您分享的是，高兴烦忧都是人生百态，今天开心明天烦躁每个人都会遇到，这也是生活常态。
无论发生了什么让您感受到不开心，外界事物我们无力改变，能调整的只有我们自身，调整好不开心的自己是一种成长，可以成熟的面对自己的不开心也是一种能力，当然，这个可能需要过程。
那具体面对不开心，可以想想以前我们不开心的时候都做什么可以变得开心起来？和朋友倾诉？吃顿好的？看场电影等等。
看到自己的不开心，好好照顾，也是爱自己的表现。