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男朋友说我没有提供情绪价值和反馈觉得我们...

五一前和他因为一些事情犟起来了,感觉他想要分手,给他打了电话。他说一直以来我都没有很理解和关心他没有提供情绪价值,小问题说了我没get到…这样下去他会很累,他对我失望了,和好了可能也会重蹈覆辙,说了一些绝情的话:我们不合适,以后不会结婚,长痛不如短痛。

我很难受一直在哭,他也没有安慰我,我知道一个人性格这些问题很难改的。问他以后还能继续吗他让我冷静冷静情绪如果过几天还有想法可以再联系。

几天过去了我也想了很多思考了我的问题,一直没有和他联系,但我还是不想就这样放弃这段感情,想下周去找他不知道他的想法会不会有改变,我们还能不能继续。

坚贞不屈的锦忆  
赵秀云的回答
赵秀云心理咨询师

您好,?

看了您两次的留言,能够看得出您对这段感情的不舍,内心非常的渴望继续维系这段感情,这是我们大多数人在面对分手的正常的心理状态。而在这个过程中,您能够用理性、反思来面对冷静期,这是很不错的应对方式。在此期间不知道您做了哪些思考,让您下决心想要继续和对方走下去呢?您可以将这些点写下来。

同时,我们也可以将您个人所认为的两个人不合适的原因写下来。做一个分析对比。在这里,无论是哪一方面都建议您从【您内心的感受出发,而不是从对方的看法出发】。

很多时候,我们容易将注意力聚焦在“对方觉得我们不好”这一点,然而事实是怎样的,您真的是没有为对方提供情绪价值和反馈吗?又或者,作为一个成年人,我们是否需要或者是否有义务为别人提供情绪价值和反馈。在感情里面,两个人首先是要成为独立的个体才有可能彼此互相扶持。所以,您没有错,不过有时候放低姿态,削足适履换来的情感却是需要“痛苦”的来维系的。

您或许可以多去听听您的内心,听听您的感受,您需要的是什么,您在意的是什么,您在这段感情得到和失去的又是什么,您在这段感情中是开心的吗,有时候我们的心会给我们很真实的答案。

愿您能够收获幸福???