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怎么能稳住情绪，专心做事？
情绪稳定和做事专注是两个思路。 情绪稳定需要的是对自己情绪的接纳，当你接纳自己的情绪，允许它在自己身体里流淌的时候，自己就会逐渐稳定下来。 做事专注需要有分段的时间无干扰，尽量让自己在空间时间上都不受干扰，才能有利于做事专注。 我觉得或许还需要考虑睡眠充足，营养均衡这两点，这两点通常也会影响情绪。
怎么能稳住情绪，专心做事？
怎么能稳住情绪，专心做事？
情绪稳定和做事专注是两个思路。
情绪稳定需要的是对自己情绪的接纳，当你接纳自己的情绪，允许它在自己身体里流淌的时候，自己就会逐渐稳定下来。
做事专注需要有分段的时间无干扰，尽量让自己在空间时间上都不受干扰，才能有利于做事专注。
我觉得或许还需要考虑睡眠充足，营养均衡这两点，这两点通常也会影响情绪。