职场工作中的心理问题 因为疫情之前我的工作还比较好，年收入在十万左右，疫情影响后，生意黄了，今年疫情结束后，找工作屡屡受挫，找工资低的，感觉心有不甘，找工作高的因为跟原来工作不太一样有点感觉应付不过来，不找工作心理又感觉自己没价值。我该怎么调解心态呢？谢谢各位专家的帮助
职场工作中的心理问题
因为疫情之前我的工作还比较好，年收入在十万左右，疫情影响后，生意黄了，今年疫情结束后，找工作屡屡受挫，找工资低的，感觉心有不甘，找工作高的因为跟原来工作不太一样有点感觉应付不过来，不找工作心理又感觉自己没价值。我该怎么调解心态呢？谢谢各位专家的帮助
你好，很高兴能回答你的问题。最近找工作的状态让你的心态有些起伏，你希望自己能有工作来证明自己的价值，但不希望工资太低。其实这是每个人对于工作的期盼，你觉得呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.为什么你能接受的工作工资会比你预期低呢？你在职场有什么优势跟劣势？
2.除了工作你觉得自己有什么感兴趣的东西或者特长呢？
3.当你平常心情不好或者犹豫不决的时候，你都是如何调整自己的心情？
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或许你有了些新的思考，给你几个分析方向跟调整建议：
1.做生意失败了，当你面对低工资时你不甘心，当面对高薪资你又无法胜任。你好像无法接受自己是个普通人，你觉得自己在职场中适合充当什么角色呢？被替代的可能性有多强？
【调整方向】接纳不完美的自己，允许自己一时在职场上的失意。将不满转化为提升自己能力的动力。
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2.不找工作感觉自己没价值。你的「认知偏差」是不工作就是对这个社会没有价值的人，工作好像是你信心来源的绝大部份，除了工作你觉得还有哪些事情或者关系能带给你正向反馈呢？
【调整方向】建立多维度的社会关系，职场只是其中一部分，另外可以关注自身兴趣爱好；家庭；朋友关系等。
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感谢你的信任，希望我的回复对你有帮助。