为什么一听到别人对我说教就要炸毛，该如果...

为什么一听到别人对我说教就要炸毛，该如果安抚情绪

心虔志诚的谷香 2023年05月09日 14:18 IP属地: 甘肃

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年05月09日 21:20

这种情绪的瞬间反应模式一般都是潜意识决定的，是和婴儿期的养育环境有关系。情绪炸毛时，先深呼吸几次再开始思考和说话。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。