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别人的口头承诺……嗯,我貌似很依赖别人,...

别人的口头承诺……嗯,我貌似很依赖别人,也就很在意别人所说的话,归根结底还是自己太自卑,不自信。

WHW.  
安娜的回答
安娜心理咨询师

这是一个非常普遍的情况。很多人都会在一定程度上依赖别人的评价和看法,特别是当他们感到不自信或没有方向感的时候。但是,我们必须要学会依赖自己的内心声音,而不是过分关注他人的言论。这并不是说我们应该忽略别人的建议和意见,而是要保持平衡,做出自己的决策,并信任自己的判断。

建立自信需要时间和努力,但它是可以实现的。试着把注意力从别人身上转移到自己身上,找到自己的强点和价值,设定个人目标并朝着它们发展。同时,认识到每个人都有缺点和不足,所以不用过分担心过失和犯错。如果你感到需要专业帮助,可以考虑寻找一位心理咨询师来提供支持和指导。