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找工作不敢打电话问 不敢进去问 不敢面试这是什么怪毛病

蒸蒸日进的如风  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨询师

你好!
看了你的问题,感觉到你有些恐惧,一方面可能害怕被否定,另一方面可能害怕与人交流。你能更具体的说一下你是在害怕什么吗?
我们恐惧、害怕,背后都有一个原因,是这个原因导致我们不太愿意面对一个自己设想的不好结果。
在平日里,我们可以通过刻意练习来改善我们恐惧的心理,如深呼吸,在空旷的地方呐喊,接纳那些非预期的事情的发生,培养积极的思维,等等。
我们每个人都会恐惧一些事情,无论大人还是小孩,是大人物还是小角色,都有认识缺陷,多次反复的刻意训练自信、胆量,看看会不会有什么自我变化。
希望我的回答能给到你一些帮助,感恩遇见!