壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

好想尝试自残,

好想尝试自残,割手腕,但是我知道会疼,变丑,还有可能感染,我也怕疼,所以一直都没有做过[捂脸]太怂了

东北虎!  
安娜的回答
安娜心理咨询师

我很理解你现在的心情,但是我却不认为自残是一个有效的解决方式。

第一,自残并不能真正解决我们的问题,它只是暂时地缓解痛苦,对于根本的问题没有任何帮助。

第二,自残是非常危险的行为,可能导致感染和失血过多等身体损伤,甚至会有生命危险。

第三,自残虽然可以让你暂时感到痛苦减轻,但同时也会给你带来更多的痛苦和挣扎。

我建议你找到其他更健康的方式来表达你的情感和减轻痛苦。例如,你可以尝试跑步、练瑜伽、听音乐或者和朋友聊天。或者你可以试着和专业的心理治疗师谈谈。除此之外,也可以考虑加入一些社交团体,参加志愿者工作等来丰富你的社交生活和日常经历。

请记住,你值得被爱和关注,无论发生任何事情,你不是孤单的。如果你感觉需要帮助,也可以咨询专业的心理咨询师,一起探索生命与存在的意义与价值。