女儿今年高考，感觉她也有蛮大压力，我也压...

女儿今年高考，感觉她也有蛮大压力，我也压力大紧张，怎么才能轻松面对，发挥出正常水平啊？

面面俱圆的晗玥 2023年05月10日 23:47 IP属地: 浙江

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年05月11日 16:43

压力大本质上是只想要好的结果而不想要不好的结果。如果对自己能力所匹配结果一开始就想好各种可能性，并能接纳，压力就会自然小一点。一定的压力，也是做好事情所需要的。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。