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好累 感觉我要碎掉了

好累 感觉我要碎掉了

M.  
安娜的回答
安娜心理咨询师

尽管文字很短,但是表达的内容却让我感觉到了你的疲惫。这也许是由于你的工作、学习或生活中的压力过多,导致你现在如此感到疲惫不堪。虽然我还不了解更多的原因,但是,还是在建议你当下立即调整生活、工作或学习的节奏,多休息、多放松、多运动,避免将所有精力都消耗在某一件事上。同时,如果感到负面情绪持续存在,建议你寻求专业帮助,心理咨询会是个不错的选择。