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哭不出来是怎么回事 焦虑 抑郁 恐惧情绪都有 但是就是发泄不出来 哭不出来 怎么回事？
你好， 想哭哭不出来的时候，可以尝试一些其他办法宣泄情绪。比如改善认知、肌肉放松训练、冥想、听音乐、写日记、运动等方式。不同的人舒缓情绪的方法不同。
哭不出来是怎么回事 焦虑 抑郁 恐惧情绪...
哭不出来是怎么回事 焦虑 抑郁 恐惧情绪都有 但是就是发泄不出来 哭不出来 怎么回事？
你好，
想哭哭不出来的时候，可以尝试一些其他办法宣泄情绪。比如改善认知、肌肉放松训练、冥想、听音乐、写日记、运动等方式。不同的人舒缓情绪的方法不同。