上周又和我妈吵了，过去这几天心里很难受，... 我姐对父母有很深的怨，而我能好一点。但也很难和他们和谐相处。我爸身体很弱，家里有保姆，我妈很强势，苛刻，我会因为几天不回家或者不给家打电话，很焦虑很恐惧，怕她的指责，她说了好几次，说我不要做让自己后悔的事，还说怪不得有的老人会把钱给保姆，可我已经尽最大的能力孝敬他们了，为什么还要这样指责我？！我好恨但又很害怕，不给家里打电话会很恐惧，我该不该打这个电话
上周又和我妈吵了，过去这几天心里很难受，...
我姐对父母有很深的怨，而我能好一点。但也很难和他们和谐相处。我爸身体很弱，家里有保姆，我妈很强势，苛刻，我会因为几天不回家或者不给家打电话，很焦虑很恐惧，怕她的指责，她说了好几次，说我不要做让自己后悔的事，还说怪不得有的老人会把钱给保姆，可我已经尽最大的能力孝敬他们了，为什么还要这样指责我？！我好恨但又很害怕，不给家里打电话会很恐惧，我该不该打这个电话
你好！
看完了你的文字内容，感觉到你很痛苦，无助！现在家庭的情况不好，爸爸生病，父母和子女的关系又不好。过去几天，你和妈妈吵架了，吵架完你又难受，难受的可能不仅仅是因为妈妈的种种不是，也还有你对妈妈担心的一部分。你们彼此都爱，但是，都期待有一方先妥协。
你和姐姐、妈妈甚至爸爸，都是是希望得到爱、关注和认同的人，你们都在呐喊：多理解下我。
妈妈的强势背后，是安全感的缺乏，是生活的重担。
如果过去父母给到你和姐姐正确的爱，那么，现在的情况会怎样？你和姐姐会爱他们吗？
如果现在，你和姐姐给到妈妈正确的爱，那么，妈妈还会那么强势吗？进而你们会得到更多的爱还是事情会往更坏的方向发展呢？
冰冻三尺，非一日之寒。改善家庭关系非一朝一夕，你来到这里，也希望得到老师们的帮助。这是你迈出的重要的一步，未来会在你的学习和觉察中得到改善。
希望我的解答，能给到你一些帮助，感恩相遇！