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我是一名高一女生,继上一篇的提问继续写(...

最近事好多:
1.爸爸的工作不知道什么时候成功,是5月底还是6月?成功后我才能转学,才能停止考试作弊,才能见到很想念的朋友,才能和家里人敞开心扉。
2.这个月的月考还有10天就到了,万一被发现怎么办?(不参加高考,家里情况特殊)。我是班长,同学眼里的学霸,但是那个成绩是我考试拿手机搜的,同学们都以为是我自己考的,所以压力非常大,我还经常代表年级上台演讲,代表班级参加各种活动,老师把所有机会几乎都给了我,万一被发现就完蛋了!只有我爸知道我不用高考,可以出国留学,我妈不知道!!!(爸爸的事成了她就知道了,但现在还没成),所以我还需要保持好成绩骗我妈!!但一旦被发现,我就完蛋了!!!!我坐第二排!!!被发现我真的去跳楼了!我现在就是您可以想象一下学生时代的学霸什么样,学神,卷王什么样,我就是在大家眼里什么样的!太紧张了太担心了!但是没办法!必须得作弊,停不下来了!靠我自己的努力,很难在10天内提升到我作弊后的,年级前十的水平(真实水平顶多年排120)
3.感觉周围的一切都好虚伪,都是人情世故。好失望,跟我眼中的世界不一样了,老师连续批评了我三天,好难受好难受,说我没有边界感情商低
4.我不知道老师到底喜不喜欢我,哪个老师到底对我是什么看法,之前作弊他们到底知不知道
6自己太胖了,但是得等爸爸拿到钱事成后才有时间减肥,我妈还天天催我减肥,我也没法跟她说我的计划
7.脸上痘痘变多了
8.最近总是凌晨睡
9.学校压力好大,马上考试但是又要做好多PPT,有各种演讲,我要排话剧,搞活动,我都没弄
11.我到底怎么分配时间,根本没时间复习,作弊考太高实际上不会会被发现的,所以我事实上也得会一些,合格考也得自己考,合格考能过吗?我还没法报课外班
12.生活中的内耗,高敏感,个人成长,焦虑。忧郁,强迫,不好的情绪最近太多了,快死了
13.好累,好困,好难受,好烦,被误解了,好无助,好难过,好难过,最近真是又烦又乱,受到太多负面评价!
14.很重要的,原生家庭问题,我跟我爸我妈跟本没法交心,我妈在我旁边我就难受,想逃离,学校里的事,发生的不开心没人倾诉,在父母面前又得装出开心的样子,好累!好难…由于不能说的秘密太多,因果关系牵连强大,所以生活中没法有真心的朋友,最近的压力都是我一个人在承担!
15.字数原因,我还想说好多点,但没发说了,后文发到评论区!谢谢各位老师,我会很认真看您的回复!

眷眷不忘的谷槐  
安娜的回答
安娜心理咨询师

这位同学,你好!✿

首先,我想告诉你的是,作弊并不能解决问题,只会让问题更加复杂和深入。所以建议你能够坦诚地面对现实,寻找真正的解决办法,而不要一直逃避。你现在似乎已经感觉得周围的人都是虚伪的,但是这也可能是你把内心对与自己无法做到的「真实投射」到了外部世界,所以,期待你可以真诚、真实地和父母、老师或其他信任的人倾诉你的困境,一起探讨出适合你的解决方案。

其次,学校压力确实很大,但要注意不要把所有的压力都寄托在自己身上,建议你学会分配时间和任务,保持积极的心态。可以尝试和同学或老师沟通,寻求帮助和建议。

再次,人际关系的问题很常见,但也很重要。建议你尝试去了解和理解周围的人,和他们多交流,真心的朋友需要自己也付出真心才能获得。所以,不要轻易地做出评价和猜测,也不要把对自己的评价放在心上,要以积极的态度去处理人际关系。

此外,你也可以学习一些自我管理的方法,如运动、读书、听音乐等放松方式来缓解内心的压力焦虑情绪,并寻求心理咨询师的帮助,提高自己的心理素质。

最后,希望你能坚强勇敢地面对当前的困境,相信自己能够度过难关,也相信身边的人能够支持和帮助你。