16岁女孩，不知道为什么想要被同情，该怎... 不知道为什么总是想把自残和自杀的事情说出来让别人同情我，被同情的感觉很复杂我也说不上来，我知道这是不对的，这种情况持续三四年了，想知道有什么办法可以停止这种想法
16岁女孩，不知道为什么想要被同情，该怎...
不知道为什么总是想把自残和自杀的事情说出来让别人同情我，被同情的感觉很复杂我也说不上来，我知道这是不对的，这种情况持续三四年了，想知道有什么办法可以停止这种想法
孩子，你好❤️
首先，你能够反思自己的行为，并主动的来寻求帮助，解决问题，这是非常棒的。
其次，很想了解，你是在什么情况下会渴望被同情，你又渴望被谁同情呢？
通过你的留言，我感受到的是你好像非常渴望大家将注意力放在你身上，给你关心，给你爱，似乎你在生活中，或者在你的成长过程中并没有获得足够的关注和爱，这种爱的缺失促使你通过比较极端的方式来获取，但你也意识到，这是不对的，不太合适的方式。这是我们改变这种方式的开端，至于如何做，我也尝试给几点小建议：
【自爱】
可能我们很难从家人，或者周围重要他人身上获取关注和爱，但我们可以自己来给自己爱。比如自己想要去做的事情，就去允许自己去做，去尝试。当我们能够自己爱自己，我们就不再从周围去寻求。
【阅读】
其实很多问题，我们可以尝试从书中去寻找答案。当我们迷茫的时候，不知道如何去解决问题的时候，又或者我们的思维被局限的时候，都可以去阅读。阅读是投入最低的自我成长方式。当我们内在成长了，我们的内心力量也会变强大，我们会更为灵活的看待周围的人和事。
如果你还有其他困惑，也欢迎你来平台和我们平台的老师跟沟通交流，获取更为专业的支持。???