壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怕死的情况很严重,甚至影响到正常生活学习...

初三学生,女

lovelove  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨询师

你好,同学!
从你的文字描述我感觉到你对对“死亡”感觉很害怕、恐惧,已经影响到了你的生活和学习。这样的情况发生多久了?它具体是怎样影响你的正常生活和学习的呢?是否存在不能集中注意力学习、失眠、食欲减退等情况?
生老病死是动物的自然规律,关于“死亡”,从古至今、古今中外,都是一个一直讨论的话题。可在你这个年纪,你如此恐惧死亡,是你遇到过什么事情让你感到对死亡如此恐惧吗?
那如何面对你现在的恐惧心理呢?我邀请你一起讨论一些关于“死亡”的话题吧!
死亡是所有人都害怕的,哪怕旧时帝王也试图修炼仙丹试图找到长生不老之秘笈。我们害怕死亡是正常的,随着我们年龄的增长,阅历的增加,心智的成熟,通过不断的学习,年老之时,对死亡的思考会比现在更有价值。
目前我们可以做的就是保持对生命的敬畏,保持好奇心,保持学习的能力。转移注意力,保持对未来的期待,那么,恐惧心理会相应减轻。
希望我的回答能对你有些帮助,感恩遇见,这也是我好奇的话题!