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自己没有利用价值了，要怎么办？
之前一起工作的同事，关系很好，经常一起吃饭聊天，当来了新同事之后对方便把更多的时间给了新同事，不怎么跟我聊天了，甚至吃饭也不向着我了。我是没有利用价值了吗？我们之间没有利益关系了吗？可是我们之间还要继续工作的啊！现在内耗的很[大哭][大哭]
你好，我们需要「觉察」一下自己，和自己的这个问题本身。
单位来了新同事后，老同事的行为有了变化。你把这个解释为自己没有利用价值了，并确信这个解释是正确的。于是你就很难受。但实际上，你的这个解释本身值得商榷。
老同事亲近新同事，忽视了你，这里的原因有很多。老同事和谁亲近，可能和利用价值没有关系。当初和你亲近，因为只有你们两个，结伴吃饭很自然。新同事来了后，她被这个新人吸引了，开始关注新人，这种行为和她的性格与兴趣有关，和你没有一点关系。她最初不是因为你有利用价值而亲近你，现在也不是因为你没有利用价值而忽视你。你「归因」成自己不好，这反映出你习惯性的思维模式。你对自己的看法是负面的。
★正是这一点，造成你「内耗型」的心理模式。
其次，你把自己放在被动的位置，等待着别人喜欢。说明你在关系中总是被动的。你会根据别人对你的态度，来判断自己好与不好。你就把评判自己的标准，交到了别人手里。这样，你会没有安全感，因为别人如何，你无法「掌控」。失控感让你很「焦虑」。这方面，你需要「重建自我」。你也可以尝试把自己放在主动的位置，喜欢谁可以主动和他们交往。
这件事，可能只是反映了你情绪中的冰山一角。建议你通过心理咨询，来深入地探索自我，进行自我成长。需要咨询可以联系我。