渴望成长又恐惧成长，一直呆在舒适区 爱好广泛，又因为害怕在进步过程中受挫，假装没有那么喜欢和在乎。[呲牙]完美主义却做不到，于是自暴自弃，条理混乱。性格处于用力过猛和完全躺平两个极端。渴望亲密关系，害怕孤独，却又不懂如何经营，结果是不停逃离亲密关系。现在已经30岁啦，还在进步的过程中~希望能够和自己早日和解，不再强迫和自己
渴望成长又恐惧成长，一直呆在舒适区
爱好广泛，又因为害怕在进步过程中受挫，假装没有那么喜欢和在乎。[呲牙]完美主义却做不到，于是自暴自弃，条理混乱。性格处于用力过猛和完全躺平两个极端。渴望亲密关系，害怕孤独，却又不懂如何经营，结果是不停逃离亲密关系。现在已经30岁啦，还在进步的过程中~希望能够和自己早日和解，不再强迫和自己
你好，很高兴回答你的问题。
通过你的描述，其实这是一个很常见的情况，许多人都会感到渴望成长，但同时也害怕改变和未知的风险。呆在舒适区可能会给你带来安全感和稳定性，但也会阻碍你的个人发展和成长。
为了克服这种矛盾心理，你可以采取以下几个步骤：
定下明确的目标：想清楚自己想要实现什么，并设定明确的目标。这样有助于你更好地了解自己需要做什么以及如何做。
逐步挑战自己：不要一下子就跨越太远，而是逐步挑战自己。从小事情开始尝试新的经历和体验，然后逐渐增加难度。
接受失败：在成长过程中，失败是难免的。接受失败并从中吸取教训是非常重要的一步。不要因为失败而放弃或者退缩。
寻求支持：如果你觉得自己无法独立应对成长带来的压力和挑战，那么寻求支持也是非常必要的。可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和建议。
最重要的是，记住成长是一个漫长的过程，需要不断地尝试和探索。在这个过程中，你可能会遇到挫折和困难，但只要坚持下去，最终你一定会看到自己的成长和进步。
希望以上回答对你有所帮助。