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渴望成长又恐惧成长,一直呆在舒适区

爱好广泛,又因为害怕在进步过程中受挫,假装没有那么喜欢和在乎。[呲牙]完美主义却做不到,于是自暴自弃,条理混乱。性格处于用力过猛和完全躺平两个极端。渴望亲密关系,害怕孤独,却又不懂如何经营,结果是不停逃离亲密关系。现在已经30岁啦,还在进步的过程中~希望能够和自己早日和解,不再强迫和自己

阿西  
张宇的回答
张宇心理咨询师

您好:看到你的文字很为你感到开心,你勇敢地面对自己的问题,这是特别棒的,也是解决问题的开始。
没有人是完美的,我们都有不足之处和需要改进的地方。不要因为过于追求完美而让自己陷入困境。
尝试接受自己的缺点和不足,并以积极的态度去面对。在进步的过程中,难免会遇到挫折和失败,这是成长的过程,不要因为失败而放弃或消沉。相反,要从失败中学习经验,不断调整自己的思考方式和行动计划,逐渐实现目标。
关于亲密关系,建议你可以寻求专业帮助,例如心理治疗或咨询。专业人士可以帮助你理解自己的情感需求和行为模式,并提供有效的建议和技能来改善你的亲密关系。同时,也要学会给自己一些时间和空间,独立思考和探索自己的内在需求和价值观。
最后,请记住,你是独一无二,有着自己独特的价值和意义。请相信自己可以实现自己想要的生活和目标,不要放弃对自己未来的希望和憧憬。