21岁女孩大学生，近期死亡焦虑，求救贴，... 之前高三有过焦虑症，近期情绪低落待在家几天，突然陷入死亡焦虑怪圈，无法想往常一样正常生活，经常过度担忧以后，惧怕死亡与消失，但凡听到别人提生死或者年龄就会焦虑，害怕亲人离去，情绪低落焦虑因为还没有能力去看心理医生所以在此发帖求助各位哥哥姐姐[祈祷]
21岁女孩大学生，近期死亡焦虑，求救贴，...
之前高三有过焦虑症，近期情绪低落待在家几天，突然陷入死亡焦虑怪圈，无法想往常一样正常生活，经常过度担忧以后，惧怕死亡与消失，但凡听到别人提生死或者年龄就会焦虑，害怕亲人离去，情绪低落焦虑因为还没有能力去看心理医生所以在此发帖求助各位哥哥姐姐[祈祷]
焦虑是对未来的不确定性担忧，也害怕可能出现的不好的结果。可是，再焦虑也没有用，只会让事情更糟，甚至毁了自己的健康。
佛法说：一切都是无常，过去已经过去，而未来也还没有来，我们所拥有的拥有只有此刻的当下。所以过好当下的每一刻，未来不用太去考虑，因为它根植于你现在此刻的状态和努力。
人生会遇见很多波折，不是我们担忧焦虑就不会遇见的，与其焦虑，不如坦然接纳各种结果。这是一辈子都要修行的唯一有用的心态。