妈妈和奶奶闹矛盾，我成了唯一的受害者 我希望你能看完，并且帮我提提建议，我快情绪崩溃了 几个月前，我的妈妈和奶奶因为一件小事吵架了，因为我奶奶总是偏向我爸，我爸被她惯的啃老啃了三年，我挺心疼我爷爷奶奶的，我爸这三年一直用我爷爷奶奶的钱，我奶奶还维护我爸，我奶奶是什么事都自己硬抗的人，她对我特别特别特别特别好，好到我都心疼她 但是在那次吵架中我还是站在了我妈妈那边，因为在这个家没人帮我妈妈，我弟弟一直当旁观者，我妈妈被我奶奶内涵，我弟他都没管，我忍不住了就冲出来跟我奶奶吵，我态度特别特别不好！还很凶，我奶奶有点无措，我把我心里的委屈全说出来了（她惯着我爸啃老以及家务都是我妈在干），我很凶，边哭边抱怨，吵了1个小时，我的奶奶没有骂我也没有凶我，一直小声很卑微地和我说话安抚我的情绪，但我当时真的太生气太委屈了，家庭因为我爸和我奶搞得很压抑，我奶奶无条件支持我爸的懒惰和啃老，我把这些情绪全爆发在我奶奶的头上，哭地眼睛都肿了，但我奶奶还是没有生气，好像不是吵架，只是我单方面凶她 我和我奶奶吵架是在房间吵的，我妈和我弟在客厅，他们都不来劝我，发泄完后我回房间，想着待会等我爸回来就骂他啃老不孝顺，但是我奶奶跑到我房间很卑微讨好地让我不要跟我爸说，我还是很凶，态度很坚决，就是想跟我爸说，但最后还是没有说出口，因为说出口这个家可能就散了，肯定会搞得鸡飞狗跳 我以为这是一个单纯的吵架，可是两天后我奶奶回老家了，我情绪再次崩溃，这不是我想要的结果，我真的很愧疚很愧疚，她对我这么好，我却一直凶她，情绪低落一个星期，想起就哭，可是我弟弟和我妈妈无动于衷，这场闹剧受伤的只有我一个人，每次想起来就哭就压抑愧疚，没有人理解我，我也没有落着什么好，我妈还是爱我弟多一点，那怕那次事情中我弟无动于衷看着我妈被骂，我时常想我妈这样根本对不起我，我因为她伤害了最爱我的奶奶，可她却跟个没事人一样，还是一如既往爱我弟一点点，我也知道我妈爱我胜过爱她自己，不然我也不会为她去和我奶奶吵架，结果在这次吵架中只有我一个人耿耿于怀，情绪崩溃 我奶奶已经不来我现在住的家了，哪怕有重大的节假日还是我弟的生日，她在逃避这个房子，或者怕我介意她来，可是这样我只会更加愧疚，好压抑好抑郁，我不知道该怎么办？我应该怎么跟我奶奶说？
妈妈和奶奶闹矛盾，我成了唯一的受害者
我希望你能看完，并且帮我提提建议，我快情绪崩溃了
几个月前，我的妈妈和奶奶因为一件小事吵架了，因为我奶奶总是偏向我爸，我爸被她惯的啃老啃了三年，我挺心疼我爷爷奶奶的，我爸这三年一直用我爷爷奶奶的钱，我奶奶还维护我爸，我奶奶是什么事都自己硬抗的人，她对我特别特别特别特别好，好到我都心疼她
但是在那次吵架中我还是站在了我妈妈那边，因为在这个家没人帮我妈妈，我弟弟一直当旁观者，我妈妈被我奶奶内涵，我弟他都没管，我忍不住了就冲出来跟我奶奶吵，我态度特别特别不好！还很凶，我奶奶有点无措，我把我心里的委屈全说出来了（她惯着我爸啃老以及家务都是我妈在干），我很凶，边哭边抱怨，吵了1个小时，我的奶奶没有骂我也没有凶我，一直小声很卑微地和我说话安抚我的情绪，但我当时真的太生气太委屈了，家庭因为我爸和我奶搞得很压抑，我奶奶无条件支持我爸的懒惰和啃老，我把这些情绪全爆发在我奶奶的头上，哭地眼睛都肿了，但我奶奶还是没有生气，好像不是吵架，只是我单方面凶她
我和我奶奶吵架是在房间吵的，我妈和我弟在客厅，他们都不来劝我，发泄完后我回房间，想着待会等我爸回来就骂他啃老不孝顺，但是我奶奶跑到我房间很卑微讨好地让我不要跟我爸说，我还是很凶，态度很坚决，就是想跟我爸说，但最后还是没有说出口，因为说出口这个家可能就散了，肯定会搞得鸡飞狗跳
我以为这是一个单纯的吵架，可是两天后我奶奶回老家了，我情绪再次崩溃，这不是我想要的结果，我真的很愧疚很愧疚，她对我这么好，我却一直凶她，情绪低落一个星期，想起就哭，可是我弟弟和我妈妈无动于衷，这场闹剧受伤的只有我一个人，每次想起来就哭就压抑愧疚，没有人理解我，我也没有落着什么好，我妈还是爱我弟多一点，那怕那次事情中我弟无动于衷看着我妈被骂，我时常想我妈这样根本对不起我，我因为她伤害了最爱我的奶奶，可她却跟个没事人一样，还是一如既往爱我弟一点点，我也知道我妈爱我胜过爱她自己，不然我也不会为她去和我奶奶吵架，结果在这次吵架中只有我一个人耿耿于怀，情绪崩溃
我奶奶已经不来我现在住的家了，哪怕有重大的节假日还是我弟的生日，她在逃避这个房子，或者怕我介意她来，可是这样我只会更加愧疚，好压抑好抑郁，我不知道该怎么办？我应该怎么跟我奶奶说？
你好，我是壹点灵的心里服务者张海鸥。
首先我想肯定你在这个困难下的情况展现出的勇气和坚强，你不仅关心和爱护你的母亲，也是在乎你的奶奶，尽管这短期内给你带来的痛苦和困扰，这是展现了你的勇气和对待公正的追求。
你的情况反映了一种在许多家庭中都存在的复杂动态关系，这其中我们可以看到父母与子女之间的角色冲突，长辈与晚辈之间的理解隔阂，以及尝试为爱而斗争的痛苦和混乱。
在家庭中，人们的角色和责任是不断变化的。「海灵格家排理论」可以帮助我们理解家庭中的复杂动态和我们在其中的角色。
在这个情景中，你可能已经超出了你「作为孩子的角色」，承担起了为母亲辩护，保护家庭平和的任务。就在海灵格家排中被称为“超出你角色的责任”，常常会导致负面情绪，如愧疚，沮丧和愤怒。
尽管你的父亲的行为对家庭造成了负担，由于他啃老的行为，使得家庭的平衡受到了破坏你的奶奶，虽然表面上看似家庭的意愿，但是他的决定无疑加重了这种不平衡。你的妈妈对待弟弟的态度似乎，能在奶奶对待爸爸的态度中找到模型。
你选择站出来为母亲争取公平，这表明你有意识打破这个旧有的平衡，然而这并不容易，尤其是你，必须面对要对你非常好的奶奶，也是家中的老长辈。
弗洛伊德在《悲剧的心理分析》中指出我们所有的情绪冲突，包括愤怒和愧疚，都源于我们的无意识，你可能无意识地对你的父亲和奶奶的行为感觉到愤怒，因为他们不公平的违反了你的内在价值观，然后你也可能意识到这种愤怒感到愧疚，因为他们都是你的家人，你爱他们。
接下来我将会提一些问题，供你思考:
1.在这个家中，我的角色是什么？我是否感受到被迫成为家庭中的调停者？这个是我的责任吗？
2.如果是我的一个朋友发生了这样子的事情，我会怎么去看待这件事情？
3.你是否尝试过和你的母亲弟弟甚至是奶奶沟通你的感受？表达出你的羞愧，愤怒和恐惧，可能会帮你找到内在的平衡。
4.我在照顾自己的情绪上，愿意花上多少时间？而不是总是牺牲自己去照顾别人的感受。
请记住你的感受是最真实的，有效的无论你做何选择都是为了保护自己和追求自己的幸福。家庭的问题上，往往需要更多的时间和耐心，请给自己一些宽容和理解，你做得很好。只是需要一些时间来调整和疗愈。