和稍微让你心里不舒服 害怕的 不敢回怼或... 我跟其他人沟通没有问题 该说什么说什么 可一旦 陷入一种害怕中 担心这个 担心那个 话就会跟不上趟 每每都是 说话结束后 才想起来 刚才多说一句就好了 怎么就没反应过来呢 好奇问问是哪里出了问题？
和稍微让你心里不舒服 害怕的 不敢回怼或...
我跟其他人沟通没有问题 该说什么说什么 可一旦 陷入一种害怕中 担心这个 担心那个 话就会跟不上趟 每每都是 说话结束后 才想起来 刚才多说一句就好了 怎么就没反应过来呢 好奇问问是哪里出了问题？
您好，很有缘相遇一起探讨您的困惑。
您说到和其他人沟通是没有问题的，但是可能和某些特定的事或人，让您感受到害怕和紧张的，就会影响到您的沟通，相信很多人也有您这样的体验，害怕紧张的情绪会影响我们理智的思考，非常能体会您的感受。
但是，我看到更加积极的部分是您对自己有清晰的分别和觉察能力，要为自己点赞。带着这份觉察，您可以思考一下：
1、让您产生害怕的人或者事，对您来说实际意味着什么？
2、您处在划害怕的当下，脑海中出现的想法是什么？这些想法符合实际情况吗？
最后，希望和您分享的是，觉察到自己的害怕时，轻轻安抚并接纳，调节呼吸，试着让自己平静下来，这样也会回归理智思考应对沟通。加油?