我要怎样才能走出去呢？ 我变得好懒，只喜欢待在自己的舒适区，出家门要犹豫好久，要考虑带什么东西生怕忘了什么，现在因为我又有精神分裂，所以小心翼翼的保护着自己，遇到身体不适，或者心理不适就要逃，其实这逃避的坏习惯是因为我父母引起的，逃来逃去不是办法，你们有没有什么办法让我摆脱这种心理？
我要怎样才能走出去呢？
我变得好懒，只喜欢待在自己的舒适区，出家门要犹豫好久，要考虑带什么东西生怕忘了什么，现在因为我又有精神分裂，所以小心翼翼的保护着自己，遇到身体不适，或者心理不适就要逃，其实这逃避的坏习惯是因为我父母引起的，逃来逃去不是办法，你们有没有什么办法让我摆脱这种心理？
我理解你的感受，走出去可能对你来说有些困难。建议你可以先从小事做起，比如每天设定一个小目标，在家里或者周围的环境中逐渐增加自己的行动力。同时，也需要注意自己的身体和精神健康，保持积极乐观的心态。如果你还没有接受过治疗，建议去专业机构寻求帮助，寻找专业人士进行治疗和咨询。我理解你的感受，走出去可能对你来说有些困难。建议你可以先从小事做起，比如每天设定一个小目标，在家里或者周围的环境中逐渐增加自己的行动力。同时，也需要注意自己的身体和精神健康，保持积极乐观的心态。如果你还没有接受过治疗，建议去专业机构寻求帮助，寻找专业人士进行治疗和咨询。