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碰到不公平的事一直无法释怀

想起来就很痛苦,反复想那些细节,想不通为什么,觉得社会很黑暗,自己很弱小无助。其实已经过去挺久了,可是每次想起来都会很委屈很痛苦,我不知道该怎么办

记忆犹新的紫雪  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

遇到不公平的事情,我们可以尽力去改变它,但有时候也会感到力不从心。社会中确实存在着黑暗和不公,但也有许多美好的事情。建议你寻求和身边人的支持和理解,在他们身上寻找正面能量,鼓励自己积极面对困难。同时也可以通过阅读、学习、参与志愿活动等方式,积极为社会贡献自己的一份力量。相信你可以变得更加坚强和自信!