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心情很崩溃，控制不住情绪， 不想继续生活
很抱歉听到你的状态很差，感到非常焦虑和困惑。建议你可以先找到一个安静、舒适的环境，深呼吸、放松身心，尝试冥想或者做一些自己喜欢的事情来分散注意力。同时也可以与身边的朋友、亲人或者专业的心理咨询师进行交流，分享自己的感受和困惑，并寻求他们的帮助和支持。相信在他们的陪伴和支持下，你会逐渐恢复精神状态并找到解决问题的方法。
要疯了，状态很差，找不到原因，
心情很崩溃，控制不住情绪，
不想继续生活
很抱歉听到你的状态很差，感到非常焦虑和困惑。建议你可以先找到一个安静、舒适的环境，深呼吸、放松身心，尝试冥想或者做一些自己喜欢的事情来分散注意力。同时也可以与身边的朋友、亲人或者专业的心理咨询师进行交流，分享自己的感受和困惑，并寻求他们的帮助和支持。相信在他们的陪伴和支持下，你会逐渐恢复精神状态并找到解决问题的方法。