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产后抑郁症半年多了还没有好该怎么办

做为流产手术已经半年多了,可是心里还是时常想起失去的孩子,我是一个医生,我明白胎停没有办法挽留也没有办法拯救与改变这个结果,并不是我不要孩子去做流产而是孩子没有胎心我留不了,可是因为这是我第一次怀孕,第一次有期待,所以内心还是放不下,同时目前我因那一次的手术受到了子宫内膜,引起了子宫内膜复查薄,对未来的怀孕影响非常大,同时也很难怀孕,怀孕了也很容易流产与胎停,加上备孕快半年了还没有怀孕心里更加想那失去的孩子,内心说不出的痛苦,想到了会不想活下去

林文雅  
吴晓的回答
吴晓心理咨询师

你好!有时候知道,但仍然做不到。因为怀这个孩子本身就带着期待。而孩子意外胎停,做为一名准妈妈,这样的丧失是需要时间来填补的。虽然时间半年过去了,你还是会想念那个失去的孩子,这也是人之常情。但是,毕竟孩子已经离开了,如果我们不能放下,其实孩子也会有很多的不舍。因此,从心理学的某个层面去处理一下看会不会减轻思念和痛苦:“找个安静的空间,进入深呼吸状态,想想一你失去的那个孩子,并且告诉她,你想她,你舍不得她,但是,尽管如此,妈妈还是带着抱歉和思念祝福你,如果有下辈子,你们可否重续母子或母女前缘。然后告诉她,无论什么时候,她在你的心理都有个位置,你把她珍藏在心里,以后可能会很少想起她,因为你要开始你得新生活,无论以后弟弟妹妹得到来,都不会替代她在你心中的位置”。—-和孩子做个真正的告别,并且表白你对她的思念与爱。
这个在心理学上类似与内在小孩对话。尝试看看,希望可以帮助到你!