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在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制不住自己，人际关系很差，想摔东西，心口堵的慌，想哭，怎么了我
你在父母面前容易发脾气和摔东西，可能是因为你在父母面前感到更加自由和放松，因此情绪也更容易被表达出来。但是，这种行为对于父母和自己都是不利的，容易造成矛盾和伤害。 建议你尝试与父母坦诚交流，告诉他们你的感受和需求，并且寻求合适的解决办法。例如，你可以跟父母商量，如何更好地沟通和相处，同时也要尊重彼此的感受和需求。你也可以找一些其他的方式来排解情绪，例如运动、听音乐、看书等，以保持内心的平静和稳定。 同时，也需要注意情绪调节和控制。情绪管理技能需要长期的锻炼和实践，可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导等方式来提高自己的情绪管理能力。当你发现情绪开始失控时，可以采用深呼吸、放松训练等方法来缓解情绪。如果情绪已经失控，可以暂时离开场景，找一个安静的地方冷静一下。 最后，有必要时可以寻求专业的心理咨询和治疗。心理咨询师可以帮助你掌握情绪管理技能，调整自己的心态，并且解决与父母之间的矛盾和摩擦。
在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制...
在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制不住自己，人际关系很差，想摔东西，心口堵的慌，想哭，怎么了我
你在父母面前容易发脾气和摔东西，可能是因为你在父母面前感到更加自由和放松，因此情绪也更容易被表达出来。但是，这种行为对于父母和自己都是不利的，容易造成矛盾和伤害。
建议你尝试与父母坦诚交流，告诉他们你的感受和需求，并且寻求合适的解决办法。例如，你可以跟父母商量，如何更好地沟通和相处，同时也要尊重彼此的感受和需求。你也可以找一些其他的方式来排解情绪，例如运动、听音乐、看书等，以保持内心的平静和稳定。
同时，也需要注意情绪调节和控制。情绪管理技能需要长期的锻炼和实践，可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导等方式来提高自己的情绪管理能力。当你发现情绪开始失控时，可以采用深呼吸、放松训练等方法来缓解情绪。如果情绪已经失控，可以暂时离开场景，找一个安静的地方冷静一下。
最后，有必要时可以寻求专业的心理咨询和治疗。心理咨询师可以帮助你掌握情绪管理技能，调整自己的心态，并且解决与父母之间的矛盾和摩擦。