周一音乐会，应该好好准备，但感觉烦躁，可... 焦虑和烦躁是正常的。不安全感，不太踏实的感觉是因为准备得不特别完备。准备得没有特别充分，最近忙着准备招聘考试，投简历，等等。时间精力有限，还是拖到了最后。 目前能做的是在自己能力范围内，尽量完成好吧，过度追求完美不现实。 先背熟，再说其他，重点放在背谱和技术。 先从当下的5分钟开始吧。
周一音乐会，应该好好准备，但感觉烦躁，可...
焦虑和烦躁是正常的。不安全感，不太踏实的感觉是因为准备得不特别完备。准备得没有特别充分，最近忙着准备招聘考试，投简历，等等。时间精力有限，还是拖到了最后。
目前能做的是在自己能力范围内，尽量完成好吧，过度追求完美不现实。
先背熟，再说其他，重点放在背谱和技术。
先从当下的5分钟开始吧。
您好，即将到来的音乐会，有限的准备时间，还要找工作，所有的事情堆积在一起，以至于您无法全心全意去准备音乐会。不过，在这种情况下您做了很好的自我调整，从当下开始，做自己能做的，尽全力的为即将到来的演出做准备。
看得出您是一个【对自我有要求的人】，希望在音乐会上呈现出完美的效果。也许正式这种高的期待，让您在有限的准备时间下，感到烦躁、感到焦虑。当我们专注于结果的时候，我们就很难将注意力放置于当下。所以，我们首先可以放低自己的期待。不问结果，专心去准备。虽然无法预知结果，但是这种状态下 结果往往不会差。
【适度放松】，您能够参加音乐会，说明您的水平应该不错，只要您能够放松下来，不要紧张，相信会有好的呈现结果。您当下的紧张、焦虑，很可能是因为您目前事情较多，而产生了内心压力。这个时候我们可以做一些让自己感到愉悦的事情：瑜伽、冥想、散步等都是很好的自我放松的方式。有时候，状态调整好比繁重的练习更重要哈。
加油，祝愿您能够顺利演出。