空气里都是嘲笑 被欺负被打压 还有活着的...

您好！很有缘看到您的问题贴。
周围很多恶意，时刻刺激着我们的大脑，因为带给我们的感觉太强烈，它们似乎抓住来我们的所有感官，让我们深陷冰冷与黑暗，越想逃离越是找不到方向。慌乱绝望中，我们甚至会萌生伤害自己，让在乎自己的人痛苦，让想伤害我们的人痛快的事。那样就太不值得了，你觉得呢？

漫漫人生长河里，如论什么时候我们周围都不乏有幸灾乐祸，落井下石，造谣诬陷的人，但同时也有许多在乎我们，爱我们，帮助我们，紧张我们，包容我们但人，有时候前一类人给我们的刺激过于强烈，让我们一时忽略了后一类人一直都在，只有我们伸出手，迎接我们的就是温暖与坚定，当我们好起来时，他们甚至比我们自己还高兴。

?或许我们可以找一个安全的地方，与支持在乎我们的人，诉说心中的委屈与苦闷。
?或许我们可以参考上次类似的情况，我们是怎么处理的，之后是什么情况？

为了更好的生活，我们更要加入后一类人，允许自己犯错，包容自己，爱自己，接纳认可自己，做到这点或许很难，但是只有做到一点点，我们的生活就会有很大变化，我们会感受到更多的能量，更多的温暖，更多的勇气，更多的坚持，更多的幸福。所以还是值得努力一下的，对吧！
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任。