壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我为何会莫名恨别人

我的原生家庭,物质条件一直很好,我作为一个女孩呢,几乎是大门不出二门不迈,所以我从小就有一个毛病,害怕陌生人,很熟悉的相处时间久的人,我跟他们在一起,比较放得开,但是一旦出现陌生的面孔,陌生人,我就变得很恐惧,很拘谨。好像就连做表情,都显得不自在。所以我妈妈说我,你就是窝里横,外头怂。

​ 过去一切都还好,家里隔三差五的,来一些亲戚朋友做客,倒也没什么,只是等到我哥哥该结婚了,嫂子嫁过门的时候,她从一个陌生人,进入我的原生家庭,跟我们长期生活下去,才是打破了过去的常规。说实话,人应该都比较守旧,家里来了新人,多少有点不习惯。

​ 我跟嫂子相差五岁,那个时候,也是我开始在内心,对于喜欢什么人,讨厌什么人有自己主见的时候。所以站在旁观者的角度,我看到这个新嫂子,正好赶上我们家里有钱的时候,嫁给了哥哥,一到家里,就把她妈妈,妹妹带到家里享受,这样还不够,因为我妈妈进了监狱,不能帮她一起照顾孩子,所以她一觉得养孩子累了,就嘴巴里骂骂咧咧的说,你奶奶的抱怨着。

​ 不知道为什么,看到了这一切,我心里很难受,我觉得她一进门,就坐享其成,轻而易举的物质享受,还不知满足,怪这个怪那个的。当时的我特别恨,恨这种不知感恩的嫂子,跟不知感恩的人。得到再多,她也永远不知满足。更不会看到别人的付出。不就是能给我们家里生两个儿子么,所以她就觉得,得到再多都是理所应当的。反正那个时候,我心里难受极了,痛恨这种人。可是别人不好,我心里难受什么劲呢?如果这一切本就与我无关的,她贪欲无度,也是她的事,我为何那么难受呢?到现在我也不知道为什么。

很多年以后,我认识一个四川男人,他让我协助他,到家里照应他的老父母,我就特别讨厌他的父母,我感觉他父亲就是那种,看不见别人点滴付出的人。用的上你把你当人看,用不到你的时候,把你当透明人。就像当初,对嫂子一样的恨,我也不知如何化解仇恨,一看见就恨的那种感觉,那种恨的感觉,让我很难受,但我就是特别恨。

沅茝沣兰的丹冬  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者晓宇,感恩遇见;

有时候恨的背后是愤怒,而这个愤怒的背后是深深的伤心。当嫁过来的嫂子一直抱怨这个家这样那样的时候,心里很疼/很难受,觉得自己被一些不喜欢的语言重伤,感到受到了伤害。恨一个人,说明这个人做了让自己厌恶的事情,你不喜欢这样被对待。

后来到了公公那里,本来期待的家庭长辈的宽容和爱,反而没有给到,同时公公的关系互动模式让自己莫名感到了不被尊重的体验,这种感觉也不喜欢,于是好伤心,愤怒,讨厌对方,觉得恨了。

这些情绪都是被自己压抑住的难过,一直被自己挤压在心里没有让这些情绪溜走,找到自己的出口。恨的反面其实是爱,因为我们在乎这些人,没有达到期待,所以才恨。给这些感觉感受找个宣泄的出口吧,就像对着树洞倾诉一样,说出来那些积压着的让自己讨厌的事情,就会好很多,慢慢的心里会逐渐平和起来。

希望我的分享能带来些新的想法,祝好运。