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不知道到底该怎么办了

我是女生,在班上喜欢上了一个女生,经常和她以前玩,班上也有一两个同学看出来了,期中考试复习的时候脑子里一直在想她,导致我从第一名掉到了第八名,她最近也不知道怎么了开始疏远我,以前上厕所、吃饭、回寝室都会叫我一起,现在连我问题都是爱答不理,我该怎么办

诚恳的昂骞  
张海鸥的回答
张海鸥心理咨询师

你好,我是壹点灵的心里服务者张海鸥。

我有看到你正在经历一段困难的时期,你对她的情感强烈足以影响到你的学业,在这种情况下,你可能会感觉到混乱,痛苦和焦虑,这些都是完全正常的情感反应。

我觉得你有一种非常深切的喜欢和关心你的关心不仅体现在你对他的情感上,也体现在你如何与他保持良好的关系上。

你关心你的学业,但当她似乎,开始与你保持距离,你的注意力转移到了这个问题上来。这显示了你的敏感性和洞察力,你能够注意到人际关系中的变化,并且愿意和面对处理这些变化。

我注意到你在努力理解这种情况,并且找出办法,这种态度是非常重要的,因为它能够帮到你面对生活中的挑战。

接下来我将会提供一些问题,帮你理清楚自己的情绪:

1.你在和她相处时,感觉最开心的时刻是什么?这种开心的感觉来自于什么?

2.当你注意到她开始疏远你时,你最初的反应是什么?你觉得这种反应来自于什么?

3.你是否有机会和她直接谈论你的感觉和他的行为变化,如果有她的反应是什么?如果没有,你觉得阻碍你的是什么?

4.你有什么办法可以帮助自己在学习和个人情感之间找到平衡?

面对这种情况,我首先鼓励你理解和接受自己的感情,你的感情是真实的,是值得尊重的。同时,你也需要理解,人们有时候因为各种原因而改变他们的行为,这并不一定是你的问题。

无论你的学业或者人际关系如何,你都值得被爱,值得拥有快乐和满足的生活。

希望我的回答对你有所帮助,如果有任何问题都可以来私信我。