如何证明自己抑郁了？

我感觉最近有时候很疲惫，很累，统统发脾气啊，特别就是对家人在学校呢，和朋友们疯疯癫癫

择善而从的子运 2023年05月21日 12:17 IP属地: 贵州

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年05月22日 00:40

你好，不用去证明自己抑郁了。一段时间情绪不好是正常的，每个人都会有，不影响你正常的生活工作学习交友就行。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。